Кофе не пейте. Хороший свежесмолотый и свежесваренный поднимет давление на 20 минут, потом опустит ещё сильнее, чем до. А который сублимированный - тот сразу начнёт понижать. Лучше присесть раз 10 для начала, сразу давление поднимет. Держитесь за что-нибудь, если тяжело. И гулять на свежий воздух. Когда голова кружится при вставании - держитесь за что-то и можно немного наклониться вперёд, или на корточки сесть. А так, нет особо таблеток в беременность разрешённых. Кушайте, голод тоже давление снижает.
Больше гулять, свежий воздух нужен ляльке когда давление низкое, ходите качаете кровь, дышите насыщяете кровь кислородом. Если кофе не провоцирует у вас тонус то можно, но и зеленый чай тоже хорошо тонизирует