У кого дети тусят ночью?Вот просто встают и играют.Часами.Неважно включен ли свет и так далее.Днем все по режиму.К врачам обращались?К каким и как результат?
И ещё вопрос,как бороться с бессонницей от недосыпания и переутомления.Сплю три часа в сутки а уснуть не могу.
#матьзомби
Комментарии
@evg777, это Вы тот в синей упаковке пьете? Я пью по 3 мг вот как выше скинула эффекта 0
@polliannaua пила по 1 мг не давал результата. Сейчас когда нужно быстро уснуть или хортшо поспать пью 3 мг. Забыла вообще когда была не выспавшейся
@marina_vanina Значит лучше второй попробую.
Я тоже с зубами связываю,когда начали первые резаться начались и ночи веселые,но не знаю уже 😭😭😭
@polliannaua, нет, вот как жарко стало( грешу на зубы, но не уверена... он с рождения у меня плохо спит, врачи говорят все ок
@marina_vanina Давно такое что тусит?К врачам не обращались?Вы именно этот с айхерб пьете?(((
@niutik У нас убрать сон,прогулки на улице не помогают ей.Все пробовали.
За магний я и забыла, обязательно попью.Спасибо 😘
Мне мелатонин вообще не помогает( пью месяц результата 0. Тоже мать-зомби😭 вообще не могу спать... малой просыпается и по 2-3 часа тоже тусит ночью
Мне помагает пить магний перед сном, заказываю с айхерб не дорогой, он по 250мг, некоторым людям надо пить 2, мне хватает одной. У нас хороший магний биолектра в саше, пила его при беременности. Почитайте про его недостаток. Он может быть при беременности и гв особенно и просто есть люди у которых в нем потребность больше. Ну и скорее всего у вас переутомление, тоесть вы так устаете что нервная система не может расслабиться что б уснуть. Обязательно спите днем когда дочка спит, или лежите, но без телефона, можно с журналом или книжкой или теплым чаем. Еще возможно убрать дневной сон вообще и тогда ребенок будет спать ночью. Или гулять на улице с 9 до 12 ночи что б ребенок хорошо устал, позже засыпал но спал до утра.
@evg777 Вот про него читала.Вы пили?Как результат?
@marina_vanina да я пью Natrol только клубничный