Как уснуть??? Время 3. Спать хочу, но не могу. Спину ломит, судорога ноги как только засыпаю...

Такая же фигня(((

Тоже уснуть не могу (( только по нашему времени уже 4 часа 😣 уже час маюсь если не больше 😣

@zukolalala, @veorikafrayze, так что делать с этой бессонницей кто-нибудь знает?) ведь это не круто что мы не спим)) по идее должен быть режим чтобы коснись вдруг что в Роды мы поехали хотя бы поспав час, а не так, как сейчас 😭

Я тоже не сплю( судороги мучают... Раньше засыпала и нормально, а сегодня не получается. Удалось поспать час и опять началось(

@alinka7579, ну час уже хоть что то! А мне в 6 вставать, из рыбинска в Ярославль ехать, мужу на работу. Лучше бы вчера уехали 😀 чувствую, анализы я точно завтра не сдаю посе такой ночи.

@kristinaknyazeva мне в 7 вставать, уже думаю побыстрее бы будильник прозвенел, уже даже и спать не хочется а вроде и надо бы выспаться

@alinka7579, да, но только день будет не очень похоже с таким сном ночью (((

Эх.. надо во вторник срочно поднимать вопрос бессонницы у врача. Потому что ничего не помогает вообще..

@kristinaknyazeva я каждый прием жалуюсь на судороги, она мне то магний выписывает, то кальций, но они не помогают

@alinka7579, ну я тоже пила 10 дней магний, 10 кальция. Вроде легче стало, но все равно я не сплю. То есть сила судорог снизилась, но они все равно не дают спать. Как дожить до пдр 😀 все болит - спина, судороги, бессонница.

Блин, такая же фигня 😬😬 крутит колени, спина болит, треники 😬оффф

@alinka7579, 🤔А мне очень помог магний Б6,но его дольше пить надо!И ещё он очень быстро выводиться при стрессе (У меня даже варикоз перестал болеть)

@sokol.lu я его пью примерно с 20 недель. Сначала пропила магний б6, потом купила магнелис. Может поэтому не особо помогает, на магнелис вроде многие жалуются

@alinka7579, у меня вообще витамины с айхерб - прямые аналоги магне в6 и кальций д3. Вот я их по очереди пила. Помогло на 50% наверно. Но на сон это не влияет, только на судороги. Заказала там же валерьянку. По отзывам усыпляет всех. Вот жду ее)) местная с глицином не помогает сну никак.

@alinka7579, мне выписывали Б6 с самого начала 🤔Наверное потому что выводится быстро)Про магнелис ничего не знаю нам не выписывали!

Белый шум не попробовала включать? 😊 Я аудиокнигу слушаю перед сном, отлично усыпляет, только потом с утра искать приходится на каком я месте отрубилась)

@natpa, вот похоже пора засыпать с наушниками. Никогда это не любила, не понимала. Сегодня буду ставить эксперимент 🙈😀 потому что этой ночью я поспала 1,5 часа )))