Девочки! Кто как худел после родов? Вес стоит на месте и все. Мы на СВ поэтому диету соблюдаю. Может у кого свои методы…

А что Вы едите и сколько?

@kokhana каши, варёное мясо, бульоны, молочные продукты. Много жидкости

@kokhana ем как пишут часто и по немного. Бывает малыш не даёт поесть

@mama_katya.m мне кажется, Вам сейчас диеты не помогут. Возможно ещё просто гормоны не пришли в норму, от них тоже вес может стоять. А вообще для того, чтобы похудеть нужен дефицит калорий. Я за то, чтобы даже худея есть все что хочется. Допустим, сегодня хочется мороженого, съешьте, но следите, чтобы по калориям не превышать норму. Нормы можно погуглить, там есть спец формулы)

@kokhana спасибо. Но при св нежелательно уменьшать калории.

@mama_katya.m тогда спорт добавить, если есть возможность

Не торопитесь, если нормально (пп) кушаете, то все будет! я начала худеть только после 3-3.5 месяцев после родов, мы были на чистом гв.

@goatess спасибо

@kokhana спасибо, будем пробовать

Мы тоже на СВ. Набрала за беременность 24!!! кг

В неделю скидываю по 1 кг сейчас.

Осталось 6 убрать. Как-то не очень интенсивно, но уходят. Я почти не ем, не потому что худеть хочу, а просто не лезет. Пью очень много жидкости. Исключила сахар (НО при этом топчу варенье), убрала батон, булки тп. Из спорта: минимально скакалка (150 в день), через день качаю пресс.