Прошло 6месяцев после родов и меня только сейчас стала накрывать депрессия... Каждый раз проходя мимо зеркала, я ещё больше расстраиваюсь.. Хотя впринципе все у меня в порядке..Меня раздражает все..лицо,одежда, волосы, цвет, стрижка.. даже накрашенной я себя стала не любить, такое ощущение что разучилась красится.. (поменяла стрижку,пошла на шоппинг) но все стало ещё больше раздражать..раньше я сияла, была зажигалочкой в компании.. а сейчас не хочу никуда выходить, а если и выхожу все время чувствую себя никем.. смотрю на своих подруг и меня разрывает.. кем я стала?кто я?
я как-будто потерялась..🙁🙁🙁
Комментарии
@rivera777, вот кстати нашла для себя образовательный ресурс интересный, там неделю бесплатно дают попользоваться coursera.org
@rivera777, вы молодец :) значит вам нужно просто отвлечься на что-то, не связанное в малышом ))
@abstrakcia на удивление у меня ни живота ни боков нет) пришла в форму за 2 недели, тело меня устраивает, а вот отражение самой себя просто бесит!
Кстати, можете поискать на ютьюбе «рождение звезды» юлии гусевой, это несложная гимнастика, которая достаточно быстро приводит в порядок тело. И способствует внутреннему равновесию )
В этот раз меня спасло кстати пп в его самом простом варианте (не ела сахар и все сахаросодержащее совсем, сахар заменила стевией, соль заменила на розовую гималайскую (она не задерживает воду), убрала все глютеносодержащие продукты, пью поливитамины и магне б6 для нервной системы), физнагрузки хотя бы 10 минут в день с гантельками по 2,5 кг. Не сразу, но через месяц примерно добеременные джинсы стали мне велики (за беременность было +16). Самочувствие и отражение в зеркале напрямую влияют на наличие депрессии. Чтобы живот уменьшился и талия подтянулась, делайте вакуум в животе.
У вас первый ребенок? Это пройдет :) я себе после первой места не находила, в 4 месяца стала работать )))) тоже противно от себя было. Днем с ребенком без сна, все ночи за компьютером тоже без сна. С мужем постоянно ругались, помню :) зато на этом потоке себе на первую машину заработала )) попробуйте найти себе занятие не связанное с ребенком, главное, чтобы нравилось )) со второй я когда поймала себя на депрессии - начала вязать и картины маслом по цифрам рисовать...
Только сейчас начало проходить это состояние
Я только в два года сына,стала как и до ... время нужно..
Девочки,у нас детки))) это депрессия пройдёт,мы самые лучшие и детки нас только украшают))) я тоже пережила этот период,но он как то и закончился быстро,стоило только выйти в парк и сделать фото со своим принцем))))
Девочки ,точно так же ,даже близости с мужем не хочется !
Так же было. Только недавно начала выходить потихоньку из этого состояния
У меня тоже порой такие мысли((