Сегодня я балуюсь плюшками 😂 7,5 кг сбросила можно и побаловаться🙈 потом опять на пп! Но плюшки…

Хочу всё!!!

@lyalya_blond, приезжайте 😂

@angelina060 ох, я почти на диете сейчас

Аппетитно

Долго 7 кг сбрасывала?

@dobrayaka, 2,5 недели

@lyalya_blond, я тоже😂 но весь день не жрала почти чтобы пожрать сейчас

@dobrayaka, но 2,5 кг не как не могу скинуть до первой цели🙈

@angelina060, как сбрасывала кг?

😍 плююююшки ! Классс !

У меня аж ладошки вспотели, вот такая я булочница...)))(

Аппетитно выглядит😊 можно подробней про сброс -7,5????😉

@varvara11, @mama_vsevoloda, пп и только! Уменьшила порции, воду пью когда хочу, главное по глоткам, а не сказали вам 2 литра вы его за два раза выпили, только хуже будет) сладкое чуть чуть и только утром, вечером ем до 6 ну и есть стараюсь 3 раза! Не 5 и не 6 можно с перекусами если нет сил, но тогда ужин очень легкий себе делаю! Сейчас нарушить могу(

@angelina060 молодец

! Ты сама или где то смотрела что то по пп

@dobrayaka, сама, ничего не смотрела) ем что дома есть, мидиями не питаюсь😂 молоко кокосовое не ем😂 утром каша или то что хотелось вчера вечером😂🙈 омлет с сыром могу, обед мясо с салатом или просто салат, нет салата гречка, раз в неделю можно картошку запечь, прям в кожуре ем, если перекус(орешки, йогурт натуральный, кефира стакан, фрукт могу съесть, ужин салат или огурец помидор😂 или капуста просто и если перекуса не было могу мясо съесть, яйца, творог без всего, короче бюджетный пп, что дома есть то и ем, жаренное исключила, чипсы хлеб не ем, булки, сладкое как писала только утром! Если хочу нажраться😂 значит на следующий день салатик один или без ужина)

@angelina060 заскриню