Если хочется чего то мучного, чтобы быстро и без вреда для фигуры на помощь приходит…

Если хочется чего то мучного, чтобы быстро и без вреда для фигуры на помощь приходит #мультипекарьредмонд 😀

Ловите себе в копилку мой любимый рецепт :) Ингридиенты:

•кефир 200 мл.

•1 яйцо

•сода на кончике ч.л. • 50 гр. сыра (у меня российский)

• зеленый лук, укроп (небольшие пучки), можно и что то одно

•соль по вкусу

• мука цельнозерновая 2 ст.л. с горкой или перемолотый геркулес ⠀

Приготовление:

Все продукты смешать (сыр потереть на мелкой терке , зелень мелко порезать).

⠀

Выпекать в форме "сэндвич" 10 минут. Из данного количества ингридиентов выходит 8 шт. Т.е. 2 подхода :) ⠀

Быстро, вкусно и полезно 👌

⠀

Есть тут любители мультипекаря? 😀

#lidiyakot_рецепты

⠀