Время почти 4 утра, а мне просто не уснуть😖 вот аж плакать хочется😭😭😭 Тёма уже в 8 встанет, на улице…

Сегодня ничего не помогает... Плюс один😒😒😒моя тоже встанет к 7👍😫

@inna_vis, валерьянку пила? Я пошла🙈

@anna.veselova в ноль, мне даже персен не помог😒

@inna_vis, да че за х то такая😭 у меня такого никогда не было, я уже 4 часа как должна спать😔 завтра буду как корыто

@anna.veselova я обычно в такие моменты тел беру, глаза буквально минут 30 и устают, ложусь и сразу засыпаю, а вот сегодня прям все против меня😒😒😒

@inna_vis, даааа я также, я уже всю ленту перечитала

@anna.veselova ахааа, я уже во все социальные заскочить успела и на Али уже заказы кинула🤣🤣🤣👍

@inna_vis, ааахахха я также)))) реально даже на али заказала😂😂😂

@anna.veselova ну все теперь также дружно кладем тел и идем спать🤣🤣🤣👍

@inna_vis, ещё бы уснуть😑

@anna.veselova все уходим) Хороших снов👍💪💪💪

@inna_vis, дааа) сладких😴

Очень помогает полежать на аппликаторе! Такой валик с колючками под шею. Расслабляет и я засыпаю.

Может быть что-то в атмосфере? У меня ребёнок проснулся в три ночи и не спал до полвосьмого и был очень рад 😬 да и я тоже была бодра и все жду, когда ж уже накроет

Настойка валерианы помогала

@artravelove, ну я в итоге после валерьянки в 6 уснула😒 3 часа поспать это конечно мощно😰

@ks.yanushevskaya, не знаю что было с атмосферой, но я могу сказать что за 1,5 года я впервые не выспалась, и это не из-за ребенка 😓

Вчера реально было в атмосфере что-то. Я обычно от усталости вырубаюсь мгновенно. А вчера до 03.30 не могла уснуть(( и в 8 утра подъем, чуть больше вас поспала, проснулась как разбитое корыто😔

Прочитала где-то, что надо полностью расслабить тело, вот прям каждую мышцу, лицо обязательно. Представить, что ты труп на столе у патологоанатома 😆 Мне помогает )

@irisha-kuklina, да, это обычно и помогает, но вчера нет😱 больше всего мне не давали уснуть детские песенки из мультов🤯 я вчера ненавидела мультики

Я тоже плохо спала, как-то тревожно, сын спал как убитый.