Привет котики 🌺 сегодня значит, праздничный день был. Проводили праздник для детей. Я была аниматором. Ну естественно, детей надо развлекать, мы потанцевали, поприседали тихонько. Ну и в конце на финальной песне попрыгали немного (прыжки на месте с хлопком руками над головой). Делала не во всю силу конечно) так вот. Теперь сижу и думаю - не идиот ли я😆 переживаю, вдруг что нарушила...в принципе ничего не болит, тянет только живот и поясницу. Поясница сразу «устала» после активности. Девочки милые, у кого было похожее? Может тоже считаете что двигательная активность должна быть?