Девочки, у кого есть список запрещенных или разрешенных продуктов при грудном кормлении? Скиньте…

Первый месяц ограничить молочные продукты и продукты ярко выраженные аллерген

Все что даёт газы: капуста и тому подобное

Шоколад сгущённое молоко капуста виноград цитрусовые

Первый месяц вообще почти ничего нельзя🤦🏻‍♀️ Я питаюсь индейкой, гречкой и чаем с топленым молоком. Ещё можно каши, печёные яблоки, немного сыра, сухое печенье, домашние яйца, мясо кролика. Остальное сказали с месяца осторожно начинать вводить.

Но! Это список аллергенов, в разрешённых есть продукты, которые могут провоцировать газы.

@rezeda_zeda оно понятно, они накормят) так что от коликов потом сума сойдешь)))

@rezeda_zeda с первым сыном аналогично, в итоге колики были три месяца, слава богу не алергик ещё оказался

Диеты кормящей мамы нет. Не нужно изнурят себе специальными диетами, просто потомучто Вы кормящая Мама, и доводить до полуобморочного состояния на гречке, индейке и печеньи "Мария". Есть продукты из группы риска, но это вовсе не означает что их категорически нельзя и обязательно будет реакция. Нет единого продукта, который бы вызывал реакцию абсолютно у всех детей.

💦Есть группы продуктов, при употреблении которых возможны(☝не всегда, но возможно) осложнения, и то в случае предрасположенности.

Есть их понемногу вполне можно, особенно если очень хочется. Но если малыш внезапно дает аллергическую реакцию или случается расстройство животика, маме нужно вспомнить, что из «групп риска» она ела в последние день-два, и на пару недель исключить продукт из своего меню.

...

✔Итак, какие же это «группы риска»?

...

1) Белок коровьего молока.

🚩Это может показаться странным многим мамам, но коровье молоко совсем не похоже на человеческое: корова-то производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку. Поэтому, если мама в большом количестве пьет свежее (не сквашенное) коровье молоко, у ее малыша могут появиться боли в животике, а то и аллергическая реакция.

🚩Этот принцип не распространяется на продукты из сквашенного коровьего молока, в котором белок принимает другую форму – а значит, кефир, ряженку, сыр и другие подобные продукты мама может есть спокойно.

...

2) Глютен, Еще один инородный белок, который, случается, вызывает проблемы

🚩содержится во многих злаках, в том числе и в пшенице. Каши, в которых глютен наверняка отсутствует – рисовая, гречневая и кукурузная; во всех других кашах он есть.

🚩Гораздо реже, но иногда все-таки случается, что малыш дает аллергию, когда мама является большой поклонницей соевых продуктов, яиц и мяса птицы или рыбы и морепродуктов. Все они тоже содержат инородные белки, которые, накопившись в большом количестве, могут преодолеть защитные барьеры детского организма.

...

3)Пигмент, придающий овощам и фруктам красную окраску.

🚩Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала в лакомствах. На практике это означает, что съесть несколько ягод вишни или клубники совсем не грех, но если мама оторвется от тарелки с ягодами через полчаса – ребенка может и обсыпать. Отсюда же, кстати, растут ноги и у распространенного в роддомах поверья «красные яблоки есть нельзя»: на самом деле можно сколько захочется. Особенно если мама очистит красную кожуру.

...

4) экзотические фрукты

5) консерванты

6) некоторые травы