Девочки, у кого дома и есть тренажёр степпер? Вы на нем занимаетесь, есть эффект? Какой лучше?…

У меня есть, самый обычный из спортмастера, ходила на нём, результат есть, только надо ходить минут по 40-50 и больше чтобы был эффект) результат конечно в совокупности с пп

Бесполезная вещь((

Делаю упражнения с гантелями по 20 минут в день- эффект есть)))

Я одно время занималась,только на торнео с ручкой. Эффект был и даже приличный,но заниматься нужно не меньше 1,5 часов в день.

@annals_, а что за фирма? И какая цена ориентировочно не подскажете?

Автор, толк будет 100%, если соблюдать регулярность и более-мепее конироливать питание. Кто пишет, что толка было ноль, это чушь. Либо регулярности не было, либо в питании черти что.

@lyumilka, гантели - это силовые упражнения, степпер - это кардио. Силовые на укрепление мышц и лёгкое сжигание как, кардио в первую очередь на похудение. Глупо сравнивать гантели и степпер. И от степера всегда есть эффект, значит что-то вы делали не так или изначально запрос был на тонус мышц, а не сгон жира))