@cetinkaya.anna совсем мало набрала . 5,5 кг .при том, что у меня двойня.
Не знаю сколько буду пить))

@lili123567, договорились))

@cetinkaya.anna, и я не знаю как,если что узнаете,пишите🙈🙈😂

@lili123567, вот я сама не пойму,я начала с 4недели и до 16пью,думаю надо перерывы делать

@cetinkaya.anna, а до какой недели из пить?

@lili123567, фолат это натуральное,а фолиевая кислота -синтетическое

Нет)))изучал этот вопрос))),я тоже в интернете читала и ютуб смотрела про отличие

@cetinkaya.anna, а муж врач?))

@lili123567, мне тоже такие врач назначала,но муж сказал,что лучше ,чтоб была не фолиевая кислота,а фолат,поэтому купили другие,хотя вообщем состав одинаковый

@ksesi, вот так и меня))терплю))разрешаю себе днем шоколад)

@cetinkaya.anna тоже пока в пределах нормы ! Воды чистой больше и меньше быстрых углеводов и мучного )
А меня ужасно тянет не на сладкое а именно на мучное и картошку )))) бёреки всякие пицца)))

@ksesi,набрала уже 4-5кг,стараюсь ходить много,занимаюсь дома фитнесом для беременных,стараюсь ограничиваться в сладком

Мой нормальный вес до беременности 63кг,а сейчас 67-68(

@cetinkaya.anna а вы сколько ?

@nrsadikhova @d_aria да вот это врач из России рекомендует , тут врач ни чего не запрещает! А как мы знаем наши врачи любители перестраховаться ) я думаю все таки к пешим прогулкам , добавить йогу и плавание в море !

@ksesi, отличный вес))

@cetinkaya.anna изначально вес был 55 потом -2 токсикоз, на данный момент почти 57

@ksesi, мне наоброт говорили плавать и йогу помимо пеших прогулок. Но до бассейна так и не дошла я. На йогу ходила до середины 3го триместра где то. После просто уже и ходить сложно стало, и не особо удобно... Ну и я прогуливалась только 40мин до йоги... Полтора часа йога сама и обратно до дома прогуливалась ещё потом

@ksesi, а сколько вы набрали за беременность уже?

@ksesi, а почему вам йогу не разрешили? Есть показания? Я и сейчас делаю йогу и прочий фитнес по видио с ютуба.

В последнем триместре особенно важно ограничить кальций, даже молочку надо уменьшить потому что от большого количества кальция родничок на голове малыша твердеет, а череп должен оставаться мягким для легкого прохождения в родовых путях.

@cetinkaya.anna очень хороший состав!

@cetinkaya.anna я тоже стала набирать и именно все в бока уходит и в жир в области живота вверх где пупок) хотя ем как обычно просто сейчас у нас активности мало, мне врач сказала сидеть на попе ровно только пешие прогулки , ни каких пилатес там йога и даже плавать нельзя в бассейне (( но думаю в море то можно это и полезно ! Я всегда спортом занималась бег, плавание , йога, спорт зал ! Я сильно не заморачиваюсь ну наберется жирок ) все это потом поправимо! Родим , покормим, войдем в ритм наладим режим и займемся фигурой!

@aaaaayyyyy, а вы много набираете вес?будете всю беременность пить?

@cetinkaya.anna врач мне тут назначила и сказала пить и во время ГВ пить , про вес она сказала может набраться если при этом не правильно питаться, и сказала пить их в утреннее время запивать только водой без разницы на тощак или после завтрака.

@cetinkaya.anna а можно фото состав комплекса ? Спасибо !

@cetinkaya.anna я тоже их пью

i-mom пила, сейчас не пью, летом думаю не стоит пить, хотя доктор говорил всю беременность пить.
Проблема не только в том что вы набираете, проблема что и ребенок набирает, а потом в Турции отказывают в самостоятельных родах и кесарят если ребенок близок к 4 кг и обьем головы больше 95.

@asya459, ну аппетита у меня не было честно говоря
Запихала через силу потому что надо
Но вот так вышло... я думаю генетика

@ivancenkoulia001, это как вы вообще не набирали ?поделитесь !не ели вообще наверное

@valeriabelaya, а вы их тоже пьете натощак за час до еды?

@cetinkaya.anna, ой с весом к меня вооьще отдельная тема
Я почти не набирала
Худая я была и осталась малыш тоже маленький родился

@valeriabelaya, а вы пьете ,такие витамины,как и я?

@valeriabelaya, вот и я набираю,хотя ем не много,думаю,может перерыв надо делать

@ivancenkoulia001, а сколько пили по времени?не много веса набрали?

Я тоже эти пила
Пила пока не закончились

Может ли от витаминов набираться вес ?(

Елевит пила. И пью до сих пор

Я пью эти