@ignatevanastay1995, ну а врач разрешил физ нагрузку?если да,тогда вообще без вопросов)

@vrulena я была на Узи, все нормально

Вообще у меня все само уходит само собой уже минус 19 кг без всяких прессов. Живот тоже потихоньку подтягивается

@vrulena офигеть , даже не думала что так может быть

@ignatevanastay1995, сходите обязательно на УЗИ и к врачу.
У знакомой даже в 8 месяцев шов надорвался от качания пресса и кровотечение открылось,так что лучше поберечь себя.

А то у кого-то долгая реабилитация ...и начнёшь упражнения,так и шов разойтись может 🙈смотрите по себе и по результатам УЗИ

@ignatevanastay1995, видимо это все очень индивидуально.Я упражнения начала только после того,как через 1,5 месяца сходила на УЗИ и врач дала добро.ну и если есть боли,то конечно надо себя жалеть

@mamaariya все нормально, рубцы на матке. Но больненько

@mellow_cherry @platochek @katen.m @fredi-lis @katya.iur1504 @annetiik @mamaariya @vrulena у меня боли шва если чуть чуть полежу на животе

Качаю пресс :по 30 раз подъем корпуса + вверху подкачка и велосипед 50 раз. Приседания 30 раз. Пока осторожничаю делать больше . Бывает в районе шрама внутри как бы жжот.

Сейчас Уже вовсю качаю пресс,не жалея себя .В 2 месяца начала делать вакуум

@katen.m 😨

Только бассейн после 6,7" месяцев, до сих пор живот не чувствую и боли шва присутствует. Зависит от восстановления, кто то и через две недели беременнеет и донащивает) "а кому то через три года только все восстанавливается

Я тоже через 2 м начала физ упражнения делать....мне кстати еще в род доме показывали упражнения для живота....медленно вдыхать и выдыхать🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Я что-то пока боюсь

Через 2 месяца стала ходить в зал

Через год только стала заниматься.