В 7/8 Подъем, завтрак. Иногда прогулки утром. В 11 перекус, в 12/13 сон, в 14/15 обед и гулять. Перекус или на улице или дома. В 8 купаемся, но не всегда и пьем смесь/кашу. В 8/9 отбой

В 7 встает, в 11 сон на 2,5 часа, потом гулять, отбой в 21.00

Подъем в 9+-, еда , прогулка еда, с 14 до 16-17 сон, потом гуляем, едим, играем, купаемсЯ, в 21 спать

Подъем 8-30,сон 11-30-13-30. Следующий сон 16-00-18-00.Отбой в 22-00.Гуляем после первого сна.Ну и естественно завтрак,обед,полдник,ужин за 1-1,5 до сна.Перед сном кефирчик или смесь и спать.

@olyakolt спасибо огромное!!

#Пирожок_и_режим1г1м

В 7.30-8 подъём,едим, может уснуть часа через 2) а вообще 3.5-4 часа бодрствует и спать ложиться.Около 13-14 кушаем, потом часов в 16-16.30 спим, около 18 едим и в 21 еда и в ночь

@anastaseya05 в 11:30 кушаем выходим гулять, и к 15 домой

@annamishina1 а когда гуляете?

@annamishina1 спасибо! Вот мы тоже позже 22 ложимся и у нас также 2сна

Подъем в 6:30-7, 7:30 еда, 9:30-11 сон, 11:30еда, 15:00 еда. 15:30-17сон, 18 еда, 21-22 еда и в ночь