Девочки,через какое время после родов вы возобновили тренировки? Преимущественно силовые💪🏻🏋🏼 ♀

После ер без осложнений, через 2 месяца, постепенно.

В пол года, до этого сын не оставался толком без меня и не с кем было оставлять

1.5 мес после кс!!! Но перед этим узи гинекологическое, экг и у эндокринолога была!

После ер мне тренер говорил хватит и узи

Через пол года после КС. Просто так получилось, открылся спортклуб рядом в это время. Не потому что нельзя было. С 2 месяцев постепенно можно начинать, я думаю (после ЕР).

Если кесарево то не ранее чем через 6 месяцев!!! В итоге через 3 месяца занятий была в норме