Началась бессонница 😶 это ппц. Вроде и спать хочется и не могу уснуть. Что посоветуете от бессонницы…
Началась бессонница 😶 это ппц. Вроде и спать хочется и не могу уснуть. Что посоветуете от бессонницы ? Как спастись от этой напасти 😖
Началась бессонница 😶 это ппц. Вроде и спать хочется и не могу уснуть. Что посоветуете от бессонницы ? Как спастись от этой напасти 😖
Яна·
Мама дочки (1 год)
Считать свои вдохи и выдохи
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Тоже мучаюсь этим.. Начала дышать голубоко и медленно и так же выдыхать, вырубаюсь не замечая как)
ekaterina·
Мама дочки (2 года)
Всем советую чай, сборник трав успокоителтный в аптеке
МАРИ 🌪·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
Не спишь - вставай одежду гладить, готовить, убирать... Я как подумаю об этом - сразу вырубает 😁
Мария·
Мама двоих (младенец)
@alrauine @bakalina @dobrayaka @m_trynova спасибо за советы! Пока не спалось испекла хлеб . Первый в своей жизни 😀