У кого было кс? Как вы приводили себя в форму?))

Стандартно. 6 месяцев никаких нагрузок, чисто ПП. А потом кардио и статика)

@miloserdnaya.94, так хочется пойти в зал уже))

@smoliy-2015 рано. Можно конечно пойти на УЗИ шва и посмотреть, но лучше всетаки подождать. Хотя если честно то я через 4 месяца уже немного занималась дома

Занималась с 2-ух месяцев ,но это была совершенно не та нагрузка ,которая была до беременности,пресс не прорабатывала вообще ,до 5-6 месяцев,в 6 месяцев интенсивно занималась

Пока никак, с 6мес физ.нагрузки. Самые обычные домашние упражнения на пресс, ягодицы и т.д.

Лучше после шести месяцев, я тоже очень хочу, но была на узи, то шов затянулся не до конца еще, врач сказал, что к 6 как раз и заживает обычно. А после шести тоже резко не хвататься (консультировалась с тренером по аэробике), начинать с облегченных упражнений и постепенно усложнять...

У меня уже скоро 4 месяца) но началось лето и я буду покупать наверное сдельный купальник))

А я с месяца круг кручу и приседаю,но каждый день не выходит ,а через день .Так хочется уже на стадион побегать...🤗

Я пока ношу бандаж и утягивающее белье, по поводу упражнений хочу поговорить с врачем когда пойду