Ручкой ткнуть можно) ножом не стоит))) а вообще надо пальцы кажется на себя тянуть. Я в эту беременность наловчилась без мужа справляться,а то в предыдущую будила его и он массажировала и крутил мою ступню
Пробуйте или пальцы на себя или от себя

Магне B 6

@xaisanova, прям по вот этому комочку да? Страхово😢😢

@nazyokatm, ну вот пока только этим и спасаюсь(

Пить магне б6 или кальций

@xaisanova серьезно?!

Нужно пальцы ног Как можно ближе подтянуть к себе. Это помогает, ну и будить мужа чтобы делал массаж.

Ткните ножом или чем то острым соазу проходит

Носок нужно тянуть на себя, сразу отпустит🙏🏼