#гореспортсменНачала зарядку делать, чтобы похудеть и прийти в форму после родов. Все было хорошо, у меня получалось. Но в один прекрасный момент ночью так защемило лопатку, что аж закричала от боли. Пошла к невропатологу, так как терпеть невмоготу было. В итоге рентген показал сколиоз и остеохондроз. Блиииин, и это в 28 лет. И как быть теперь? Как привести в порядок себя, кроме ПП разумеется? Кто сталкивался, девочки ,с таким диагнозом?
Комментарии
Кто хочет похудеть? У нас стартует 4ый набор в марафон #крепкийорешек. Пишите мне в личку, расскажу подробно😉
Правильное питание и спорт , как раз таки он и помог справится со сколиозом и такой красивой спиной что в страшных снах не снилась . Долго и правда продержались , я о всех болячках своих узнала намного раньше . Очень помогает доска евминова - но лучше заниматься не сомой , а с тренером чтобы не навредить ещё больше . Остановитесь на выборе Подушки это тоже не мало важно . А так все будет хорошо, главное не унывать
Остеохондроз сейчас со школьной скамьи у половины детей, так что дотянуть до 28 еще отлично)) мне лечили уколами диклофенака и мовиксикамом, прошло вроде
С таким же диагнозом. Прошла курс массажа. Помимо вышеупомянутых хворей, была прямая мышца спины в гипертонусе. Размяли, стало легче. Еще мажу траумелем спину.
@vikulechka13 с удовольствием!