У меня бессонница😨 Я не знаю что делать,я вроде сплю,а вроде и нет😴 До пол 3 ночи не могла уснуть,и…

Добро пожаловать в ряды страдальцев 😐🤔...сплю до 4,потом ни в одном глазу,делаю дела, засыпаю в 8, просыпаюсь в 10, делаю дела, засыпаю в 12...просыпаюсь в 14.00...в ночь ухожу в 23.00...так и живем

От такого сна болит голова,но что сделать...и безумно бесят комментарии типа: спи,пока можешь, отсыпайся!...если бы могла,то непременно 😛😕😔

@tatazorya, мне кажется у меня рано началось нет? Я ночью чуть не плакала от того что хочу спать но не могу😔

@businkakris у меня с вашего срока примерно,не всегда так было,но часто.а недели 2 уже,так вот установился такой дебильный график

@tatazorya, ужаааас🙊

@businkakris это нормально на этом сроке))) тоже было что уснешь, просыпаешься в 5 утра и все... сейчас тем более светло на улице... все хочу высыпаться по рекомендациям "добрых" людей, а тут вон чего😀 Попробуй на ночь выпить пару таблеток валерианки, желтой, или чай с лавандой попить

@businkakris нет не рано у меня с этого же срока так было, ночью часов до 3-4 не могла спать, а днем часа по 3-4 спала, я прям с телевизором засыпала включала какой нибудь сериал тихонько и пока не вырубит, зато сейчас такой проблемы нет, сейчас засыпаю как только голова коснулась подушки😀

@lik106, 😂

У меня тоже такое бывает, сама ни как не пойму.. иногда как вырубит, а иногда хожу как зомбак любуюсь как доча с мужам спят😊 но в последнее время как бы не хотелось спать, эти таза бедренные кости ломит что искры из глаз 🙁

Валерьяночка в помощь)пью по 2 на ночь, сплю как сурок)))

У меня тоже такое бывает (( психую, что не сплю , а муж храпит рядом , бесит ) пустырник можно заварить и гулять перед сном , помогает .

Днем лучше не спать , как бы ни хотелось , сон нарушается ночной

@marina1-90, ды дааа,я знаю((( буду стараться не спать днём

Это нормалтное состояние)) у меня также было)