Кормящие мамочки! Напишите пожалуйста свой примерный рацион на день! Очень хочу посмотреть, тк я не…

Творог+ сметана, брокколи тушёная, куриная грудка, чай черный, сыр пармезан для перекуса, омлет паровой из 3 х яиц. Все без сахара.

А вообще поняла, что надо есть только белое и зелёное

Завтракаю овсянкой, потом на обед овощи, рыба, на гарнир гречка либо рис. Ужин-фрукты, сорбет иногда

Ела абсолютно всё! Кроме аллергенов, но потом их тоже ввела. Сейчас ем и клубнику, и шоколад, и фасоль, и свежую капусту. Нужно пробовать по чуть-чуть совсем, и если малыш никак не реагирует... кушайте смело

@nadezhdanikon у нас на клубнику тоже не сыпало, но почему-то какает постоянно, также на творог! Вот думаю это из-за еды или нет! Со старшей ела все в 3 месяца а здесь только гречка, мясо, галетное печенье