Девочки! Нужно объективное мнение Месяц назад начала худеть..сбросила почти 6 кг..но я что-то по…

На 1фото меньше стали щёки,живот и толщина рук))а на 2 фото,всё заметно меньше,особенно живот

Бока ушли, талия начала еще больше проявляться, животик тоже ушел и верх похудел)

Ну вообще-то есть разница, живот стал подтянутый, появилась более выраженная талия 😋 для месяца очень не плохо!)

@ol888ga, вот этот ненавистный живот не даёт мне покоя!!! Как я хочу от него избавиться)@alenmom, @alenmom, @tanyalibert2017, спасибо девочки!

Надеюсь через месяц будет результат ещё лучше)

Живот и бока хорошо ушли,продолжайте в том же духе)

@sone4ka_enot, буду стараться 🙏🏼

Очень хороший результат, заметный!!! Я тоже на диете, иногда:) но очень медленно худею. С февраля с 60 до 56.5

@e.marcova, вот я до этого тоже так же ...иногда))))

А за прошлый месяц взялась за себя!)

Спасибо)

Вы тоже молодец!)

Заметно похудели, класс!! Как если не секрет?

@yuliakos13, спасибо! Так приятно) а то я так старалась) а сама что то мало вижу результат (

С помощью пп и полное исключение быстрых углеводов

Подсчёт калорий

И с помощью мамы) она меня контролировала)))))) коллективное похудение) и мотивация!)

Да ну, вы что! Похудели заметно!за месяц это прям результаьище! Я вот с февраля была 68 сейчас 62 и никак не могу от этих 62 уйти, мне надо 57-58

Я скинула 30 кг после родов ))) и в 32 года пробежала свой первый полумарафон ( 21,1км) )) результат очень у вас хороший , но первые кг всегда быстро и легко уходят ! Главное не останавливаться 💪🏻

А как вы худеете?)

Ооочень заметна разница! 👍🏻👍🏻👍🏻 уже более подтянуто выглядите) эх, тоже бесит свой живот 😤

@_olga_95, выше писала девочки)

А вообще у меня мама фитнес тренер и диетолог ,был месячный марафон у неё вот с помощью него и похудела)

Чисто питания..Без спорта

@trizno, какая вы молодец!!!!

Вот настоящий стимул!

Спасибо ,мне останавливаться нельзя😂

@mom.of.danya, спасибо 🙏🏼

Самое главное одежда стала лучше сидеть!)

Ох живот ,это у меня всегда самая противная часть тела..ни когда плоского не было...(

@mamalyba а что под быстрыми углеводами имеется ввиду? Сладкое и мучное? Про ПП постоянно слышу, но на всех сайтах каждый свое имеет ввиду

А мне очень помогла диета 90 дней и в планке начала стоять по немногу

@mamalyba 😊 а спорт присутствовал?

@yuliakos13, нет

Но он сейчас начнётся )))

@e.marcova,

@mamalyba получается, фрукты и ягоды нельзя? И сахарозам типа стевии тоже? А витамины вы тогда где получаете, пьете комплекс?

💪👍👍👍

@e.marcova, 2 фрукта в день можно яблоко и апельсин

Фрукты это сахар,их по сути можно есть но грамотно,и считать каллории,тк они калорийные

Ем овощи,в них не меньше витаминов

Сахарозаменитель тоже желательно исключить

Да нужно принимать витамины

Ооочень хороший результат, вы просто умничка🔥👍

Умница !!!👍👍👍💪💪💪💪💪

@mashulya137, так приятно! Спасибо 😍

@very_happy_girl, спасибо!!!

Очень заметно! Молодцы так держать!

Надо тоже снова поднапрячься. Спасибо за мотивацию:)