Сегодня я хочу рассказать про яйца, так как много про них вопросов, а рекомендации все дают разные🤗

Ставьте 💝 , если тема для вас актуальна, тогда на днях я выложу подробные посты про перепелиные и куриные яйца👌.

А сегодня давайте разберемся, как и с какого возраста можно вводить яйца малышам📝

❗Как вводим

✅Знакомства с яйцами начинают с желтка отваренного вкрутую яйца, буквально с крошек, некоторые специалисты советуют давать желток вместе с овощами, а не в чистом виде.

✅Желток куриного яйца является наиболее ценной и одновременно менее аллергенной его частью. Он содержит около 30% жиров, в виде тончайшей эмульсии, поэтому легко переваривается и усваивается организмом. Почти все минеральные вещества и витамины сосредоточены в желтке, в легкоусваиваемой форме.

✅Раньше желток не считался прикормом, а рекомендовали его, как коррекцию питания ребенка по содержанию белка и микроэлементов с 4 месяцев

✅В Национальной программе оптимизации детского вскармливания желток советуют давать не ранее 7 месяцев

✅В европейских странах большинство педиатров советует вводить желток в районе 8-9 месяцев

✅Яичный белок не рекомендуют детям до 1 года в связи с его высокой аллергенностью.

✅Белок куриного яйца (он содержится и в белке и в желтке) один из самых полноценных животных белков, наиболее полно усваивающихся организмом ребенка. Он включает в себя в наиболее оптимальных соотношениях весь набор незаменимых аминокислот.

✅В 2010 году в Австралии было проведено исследование, согласно которому, риск аллергии у детей, которым яйца вводили после года, в 5 раз выше, чем у детей, которым вводили яйца в период от 4 до 6 месяцев.

❗Личный опыт: я, как и многие мамы, в первый раз дала микродозу желтка на Пасху😂, Костасу было 8 месяцев, ему не понравилось, на этом первое знакомство закончилось😉 #нкд_продукты

Ввели ли вы яйца? Во сколько начали?