Девочки на ГВ, поделитесь чем питаетесь? Я ломаю голову каждый день по поводу готовки😭😭

Все ем)с 2 недель начала все есть, ибо надоело готовить себе отдельно и ломать голову)

Все ела с самого начала почти, все норм)

Кушайте конечно все, но будьте разумны, если вы скушаете огурец, персик или что то ваш организм может вам сказать спасибо в туалете 😁, так же и ребенок будет соответственно, на сладкое и взрослого может обсыпать а ребенка и подавно, кушайте но в меру, я летом родила тоже боялась кушать особенно фрукты дыни и т.д. Очень хотелось, чайной ложкой зачерпну посмакую немного успокоилась

Все по маленькую можно, посмотрите видео Нины Зайченко по питанию и про то что можно пить маме кормящей. Ем даже зеленушку, но по чуть чуть. Вы ведь не будете есть килограммами один продукт. Из сладкого можно пастилу и зефир. Но я уже и шоколад ела по несколько долек. Но сначала по маленькую с утра пробуйте продукт новый, дети разные у всех.

@shns040411 спасибо)