Доброе утро мамочки)кто крутит или крутил халахуп,помогает это вообще или нет?)

Помогает конечно, только синяки остаются. А вам ещё рано.

@natka1309 а когда можно?)

@opirniepiesova не раньше чем через пол года. Но лутше спросите у гинеколога.

Я почала рівно через місяць після родів з комплексом вправ... ніфіга не помагає ... я напевно щось не так роблю🧐

Будьте аккуратны с ним,особенно если у Вас он металический

Почки поотбивать можно к чертям

Я когда-то давно крутила,но из-за постоянных синяков от него прекратила

Я крутила, мне только он и помог сбросить живот. Купите только пластмассовый.. у меня металический, когда падал, по ноге дал.. синяк на пол ноги!

У меня пластмассовый с шариками а внутри шариков металические штучки

@annaok через сколько животик сбросили?

Вакуум поможет намного лучше👌🏻

@tashkiss сколько раз его в день нужно делать?

@opirniepiesova, у меня вообще быстро ушёл, 25 кг за 3 месяца. Я правильно питалась.. а потом опять наела.. но от обруча у меня прям на глазах бока сходили..пару недель каждый день и идеально!!

@annaok спасибочки)

Пройдите лучше курс антицеллюлитного массажа и объёмы уйдут

@opirniepiesova, я начала утром на тощак по 5 подходов, этого достаточно, главное правильно делать, сначала по 15 сек, потом по 20, а дальше на сколько дыхалки хватит

@opirniepiesova, и талия будет👌🏻 и внутренние органы подтянутся

@tashkiss через сколько недель после родов начали крутить?)

Ну серьезно??? Имхо, можно на месте дрыгаться и толку столько же будет...

вакуум, питание

@tanya_ua, я не крутила я делаю вакуум

@tashkiss помогает?

@opirniepiesova, очень, даже не смотря на кс, живот уже подтянулся и стал плоским и даже над швом