Помогите! Третью ночь не могу уснуть,просто жесть, что делать??? Устала не спать.

Может почитать что-нибудь скучное? Теорию ядерного синтеза.

И мне не спится. Мне как то врач советовала таблетку жёлтой валерьянки выпивать,чтоб уснуть

А днем спите?

@oksan4ik0711 и днём не спала,не знаю,что происходит

@j777ki попробую выпить, спасибо

@gugusik010890 тогда валерьянку. Но это ьывает. У меня так тоже было. Период такой

Вот и сейчас не могу уснуть, так почти неделя уже. Но под утро крепко засыпаю

Мне терапевт назначал пить по 15 капель пустырника перед сном

Я вообще не сплю ночь.. засыпаю около 5 утра и то перерывами

У меня тоже самое..

Гиня сказала пить по две таблетки валерьянки 3 раза в день

У меня так тоже было. Выпивала валерьянку на ночь. Врач советовала,если расстройство сна валерьянку желтенькую 3 раза в день.

@anyshkaaa1 помогает?

Помогает))) хоть спать стала по ночам.

И у меня так же, нужно попробовать попить Валерьянки может и правда поможет

Магний и валерианка(только не раствор, а жёлтые таблетки), попробуйте пару дней, магний я пью шипучку утром, а валерианку по 2т днем и на ночь

Я перед сном гуляю по улице, потом чаёк ложечку мёда, открываю окно чтобы воздух был свежий, и только тогда засыпаю. Раньше дем не спала, а ночью часа по три, как зомби ходила

Сегодня уснула около 9 утра только. Надо и мне валерьянку пить видимо