Девочки,это просто какая то фантастика 😃 Постояла 30 минут в общей сложности в разных позах...и…

А до этого были отеки?

Я пошла на йогу для беременных, это вообще сказка!

Спина не болит😍 и надеюсь отеков не будет)

Почки потому что освобождаются от давления)) и отеки спадают) такой же эффект, даже ещё круче, от плавания!) Я так и спасалась от отеков все прошлое лето 😄😊

Вам только сейчас это посоветовали???😳 Меня недели с 20 заставляли так стоять минимум 5 раз в день..хотя отеков не было

Почки кайфонули наверно 😃надо завтра тоже их порадовать😊

@orcas отеки у меня начались как недели 2

@evreika.nebug йога вообще наверно круто! Мне просто нельзя на йогу...

@verevkinasa мне врач говорила после второго скрининга ещё...но отеков не было и я вообще отнеслась не серьёзно у этому... И вот с 30 недели начались отеки ...пью канефрон,но и вот решила пробовать и позы 🙈 Работает 😊

Я когда в подобной позе пытаюсь по стоять чтобы облегчить боль на спину ,у меня создаётся ощущение что сейчас лопнет копчик,прям давление на него ощущаю

@evreika.nebug, а куда вы ходите?

@xamyachok, в Туапсе у нас йога и фитнес для беременных. У вас их вообще полно наверно)

@tanyal30, очень круто! Мне до этого тоже нельзя было никакой физ.активности, маловодие было(

Сейчас слава богу наладилось, я хоть размялась наконец)

Хотела бы уточнить, за один раз 30 минут? Или в течение дня?

Вам, да и всем беременным, до конца беременности стоять надо. Еще в этой позе малыш может распутаться от пуповины и перевернуться как надо

@evreika.nebug, я тоже на йогу хожу! И ещё исключила чаи и воду на ночь! Часа за 3 перестаю пить и есть! Вообще))) результат на второй день уже был)))))) отеки ушли) и кг пошли вниз)))))

@anna.kul. за один раз