Не ноги, а желе... А живот как тесто дрожжевое... Кто через сколько начал спортом заниматься после кс?
Мне тоже сказали после 6 мес, иногда делаю вакуум. Сама худая, а живот как фартук для меня
Живот после кс это отдельная больная тема, я по природе худая и живота Никогдп не было , после первого кс живот ушёл только через 1,5 года !!!😖 второе тоже кс пока «висим» будем работать над этим жирком 🤪 после 4-5 мес желательно заниматься спортом и то мне кажется без усердных нагрузок 🤦♀️
@mira_cle, да любые, в каких вам комфортно в быту, главное чтоб утягивали, а вариаций много