Не ноги, а желе... А живот как тесто дрожжевое... Кто через сколько начал спортом заниматься после кс?

@mira_cle, да любые, в каких вам комфортно в быту, главное чтоб утягивали, а вариаций много

@daryamashkova, а какие именно не подскажете?

Носите пока утяжки

Мне тоже сказали после 6 мес, иногда делаю вакуум. Сама худая, а живот как фартук для меня

Врачи рекомендовали через полгода спорт

Живот после кс это отдельная больная тема, я по природе худая и живота Никогдп не было , после первого кс живот ушёл только через 1,5 года !!!😖 второе тоже кс пока «висим» будем работать над этим жирком 🤪 после 4-5 мес желательно заниматься спортом и то мне кажется без усердных нагрузок 🤦‍♀️

Я вот тож послушаю.. Тож кс.. 👂👂