что вы кушаете на гв что.б похудеть ？ф

Худеют не от того, что едят, а от того, что потребляют калорий меньше, чем тратят)

@yanochka_ignatenko мне просто интерестно что кушают , какие блюда может я что то новое узнаю.

@rubinta3 https://www.instagram.com/lena_dukandietdiary/

Вот у девочки много всякого вкусного)

@yanochka_ignatenko спасибо.большое

@rubinta3 я оттуда беру идеи) а так преимущественно правильное питание у меня, хотя и не ПП вкусняшками побаловаться люблю. Ну и спорт. Куда ж без него. Худею без особого напряга

Мне кажется, не кушают вообще 🙈

@yanochka_ignatenko а что из спорта? Какие-то упражнения?

@julia.savorskaya я в зал хожу. Для себя только силовые признаю)

@yanochka_ignatenko читала , что от силовых молоко не такое какое-то ) меняет вроде свои свойства и вкус , типо кислота там какая-то выделяется. У вас всё хорошо?

@julia.savorskaya это все мифы и отговорки. Не влияет никак)

Кто хочет похудеть? У нас стартует 4ый набор в марафон #крепкийорешек. Пишите мне в личку, расскажу подробно😉