Во сколько вы встаете? Влияет ли время пробуждения на ваш день?
Стив Джобс просыпался в 6 утра, Марк Цукерберг и самый богатый человек в Китае Джек Ма тоже встают около 6.
.
Многие известные люди связывают ранние пробуждения с успехом, которого они смогли достичь. Планирование, важные дела, встречи и переговоры обычно проходят в первой половине дня, когда мозг работает наиболее продуктивно.
.
В книжках по бизнесу часто одной из основных рекомендаций можно встретить совет наладить ранний подъем. Вы пробовали вставать в 5-6 утра? Я вот не планировала менять свой режим полярной совы, но хотелки мамы ничего не значат по сравнению с желанием ребенка.
.
Так сложилось, что мы живём возле леса и в летнее время часа в 4 утра при открытом окне уже слышен хор птиц.
Прибавьте к этому мелодичные звуки железной дороги, которая тоже неподалеку. И для полного счастья добавим в эту картинку наших 4 котов, которые ранним утром любят драться, падать со шкафов, жевать пакеты, выяснять отношения, мяукать и лезть под одеяло.
.
Так вот иногда солнечным утром этот фейерверк звуков дополняет ещё и Варя.
И знаете что? В 5-6 утра я просыпаюсь легко. Чувствую себя достаточно бодро.
.
Вместе со мной, естественно, просыпается муж и благородно разрешает мне поспать до 9.
- Спаситель мой, - думаю я и засыпаю.
В 9 звонит будильник. И знаете что? Чувствую я себя в это время, как медведь, которого разбудили где-то в январе, посреди зимней спячки. Ночи как и не было. Злая и невыспавшаяся я топаю на кухню.
.
Первая половина дня проходит в тумане. Ну или в лёгкой дымке, если удается попить кофе.
.
Так что бизнес книжки не врут: надо вставать пораньше и будет вам счастье.
.
Во сколько вы встаете? Влияет время вашего пробуждения на то, как пройдет день?
.
#поравставать #раннийподъем #правиласна #режимдня #планирование #бизнесидеи #маленькийребенок #детскийрежим #подъемспетухами
Лика·
Мама дочки (1 год)
Пост с этой минуты мой мотиватор. Я встаю с Малышкой в 9, и это для меня дикий ад!! А вот когда день занятий и мы просыпаемся раньше-чувствую себя мотыльком!! Теперь буду заводить будильник ⏰
I&you·
Мама дочки (1 год)
В 5-6 утра. На беговую дорожку под пение птичек, потом душ, обнимашки с проснувшимися ребёнком и мужем, завтрак и на работку.
Когда не нужно на работу, сплю до 7.
В обоих случаях чувствую себя отлично)))
Екатерина·
Мама сына-младенца
я сова,самое продуктивное время для меня-это вечер и первая половина ночи.Могу горы свернуть,все статьи писала в это время,делала все по работе,пишу диссер и т.д.Мой ребенок упорно пытается меня перевоспитать своими подъемами в 6 утра и бессонными ночами,я и сама бы рада перестроиться под его режим.Но никак не могу.Как бы я не устала,заснуть раньше 00.00-01.00 ночи я просто не могу.Соответственно,подъем в 5-6 утра для меня подобен смерти😬
Алина·
Мама дочки-младенца
Я тоже заметила ощущение что если встать в 5-6 утра чувствуешь себя лучше чем ты проснешься ещё через часа 3-4, но у меня с робатывает что то , что ещё рано и я ложусь дальше спать , но в 9-8 тяжелее встать чем в 5
Татьяна ·
Мама сына (3 года)
Как это правильно подмечено! И это моя беда( Для меня утром встать это подвиг, но встаю и часто ближе к 9:00. Но как раз не давно я сама на себя разозлилась и считаю что надо вставать рано. Во-первых всё успеваешь, чувствуешь себя лучше и время не так быстро летит.
Ksenia Pochtovaja·
Мама дочки-младенца
У меня сильно влияет. всегда любила вставать рано утром. В 6 идеально. Летом - 5:30. Для меня это всегда было очень ресурсным временем, «для себя», так сказать.
Или вкусненькое что то приготовить родным, или неспешно выпить кофе под книгу. Особенно любила у родителей ещё на улицу почти сразу после пробуждения выходить и там немного посидеть в беседке. Мысли светлые приходят и новые решения.
Дольше 8 вообще очень редко когда сплю. И если так, то тоже встаю как зомби...
Но сейчас сплю как получается) малышка вносит коррективы в мой график) но по ходу она тоже жаворонок - подъем сейчас Асей семье в 6 обеспечен 😂
Yuliya·
Мама сына-младенца
У меня продуктивность лучше утром, приходила на 8 на работу, если что то серьезное заделать нужно. Коллега наоборот любитель до ночи посидеть. Я не сильно верю в то что от рождения кто то сова или жайворонок, как по мне это скорее привычки в семье и особенности климата.
Анна·
Мама сына (4 года)
Мне лучше работать вечером, поэтому встаю позже, где-то в 7.30