Ура,скоро отпуск,думаю чем заняться чтоб активно провести время,либо может поxодит на какие нибудь…

Сходите на работе йогу для беременных, очень полезно и продуктивно

Пойдемте на плаванье....в жастар хожу, к отличному тренеру)

@gulmiraastana, здравствуйте) там в жастар обязательно нужна справка с больницы что можно в бассейн ? И бассейн там тёплый ?

@gulmiraastana, да купальник вы для беременныx одеваете?🙈это надо купальник в начале приеобрести

@kimbat_olzhabaevna обычный, животик не заметен)

@nazgulya_8 да, справка от дерматолога, принимает там же по выходным кажется - 1000 тенге. Самый чистый и безопасный бассейн по моему мнению. Детки плавают, доктора наблюдают даже в душевой...уже 2 год хожу, а с беременностью еще больше вода приятнее))) водичка - отличная, не парное молоко конечно, но само то!

))надо мне приобрести слитный купальник 👙 ☺️☺️ тем более лето скоро!!а бассейн как там?абонемент что стоит?справка нужна?

Я вот собираюсь в бассейн ходить и на йогу для беременных.

@kimbat_olzhabaevna дааа слитный👌 бассейн отличный, народу конечно не мало, лучше днем ходить...я пока вечерами хожу до декрета. Я оплачиваю тренера персонального и вход 500 тенге. Справка от дерматолога. В Жастаре доктор работает по выходным кажется. Стоимость приема со справкой 1000 тенге. 😊

@citydreamer возьмите с собой на йогу)

@gulmiraastana, как все подготовлю дам вам знать)))

@citydreamer, подскажите куда и какие у них расценки)))

@kimbat_olzhabaevna ок)))

@gulmiraastana, пойдемте! @kimbat_olzhabaevna, Центр персонального развития Авиценна 18000 тенге. Есть утром и вечером.

@gulmiraastana, спасибо большое! Пойду га выходных)

@citydreamer таак это где?)

@gulmiraastana, это в жк авиценна, сарайшык 9. Еще есть хорошая студия Мята на набережной, на кургальджинском шоссе yogaroom в жк кульсай. Смотря где живете. У меня йога рум в соседнем доме, но я к своему инструктору в авиценну хожу уже второй год 😏