Девченки, что вы кушали в первый месяц после родов? 😊придерживались ли диеты ?

придерживалась, но ребенка сыпало. знаю и тех кто придерживался и тех, кто нет( в меру) то у всех одинаково. но если придерживаться, то плюсом будет похудение 😉

Неделю была на диете,потом кушала все,но в меру!и все ок.

@pyz2015 ем вроде все по диете и каждый день появляется какой-то прищик на лице😐

А тут ввела сыр твердый и начал стул со слизью((((((( вот и думаю как же все-таки влияет питание😏

@litvinenkoyana1990 нам 2 недельки.. думаю до месяца посидеть а потом начать вводить овощи и т.д.)

А вес реально тает👌😊

Вот только мне очень не хватает молочных продуктов( творог и йогурт),,, боюсь их кушать(

Была на диете первую неделю. Потом кушала всё по чуть-чуть. Ну конечно кроме вредностей типа чипсов, сухариков и т.д.

@vika_klubnika а стул у пупсика нормальный был?

@mashmum вес уходит не плохо👌хоть в этом плюс😉

Я не ела жирного и жареного. Рацион был примерно такой: утром молочная каша, перекусы печёные яблоки с творогом и сахаром/бутерброд с маслом и сыром, обед - суп на кур бульоне, с пшеном/гречкой/макаронами, на ужин тефтели без обжарки в сметанном соусе со спагетти/печёная куриная грудка с овощами (лук, морковка,перец)/пюре/каша с паровыми котлетами.

Сырые овощи ввела где-то в 2,5 месяца. Печенья ела уже к концу первого, сырые фрукты ела ближе к 2, колбаску (не магаз) ела тоже ближе к 2, яйца жареные, отбивные все к 2.

У меня единственный раз было тяжело со стулом (ходил по чуть чуть), когда я съела на второй неделе жареное яйцо с колбасой, а на ужин вареники со сметаной😂 было много и жирненько наверное. И пучило его от яблока сырого.

Мне мама дала очень правильный,на мой взгляд, совет: ешь все, но по чуть чуть. У неё дома я и борщ ела, и плов с нутом и мясом, и тд. И малому ничего не было) целое яблоко,которое я съела, слишком много. Поэтому и пучило его.

@dolzhena1991, всё ок)

Кушала,пюре, гречку,немного макарон,овсянку на молоке с печёным яблоками,паровые котлеты,филе куриное , индюшки,говядину,вареную рыбу,суп,хлеб,сыр,масло,творог в пачке Президент или Белоцерковский,лёгкий чай с молоком,галетное печенье,белый зефир,халву,грецкие орехи,банан.Все не жареное и не соленое .Кушала и кушаю раз 4-6 в день

@shurochka95 я раньше всегда так считала, кушать нужно все, что и раньше ела, кроме продуктов-аллергенов! А сейчас как родился малыш забоялась🙈😄и не понимаю как все-таки правильно делать.

Но сейчас вижу, что от твердого сыра надо отказаться или съедать совсем чу-чуть, а не так как я за день почти 200грамм🤣

@ludmilasarbahtina орешки и халву как сразу вводили?

Овощи свежие( огурец, помидор( желтый к примеру) кушает?

@shurochka95 мне нравится Ваше меню👌😊 возьму себе на поедание🤣

@dolzhena1991 сейчас я уже все ем,но не саленое и не жареное.Нитраты стараюсь не употреблять,ела соления домашние.Орехи ела с самого начала по 1-2 шт ,халву кушала сколько хотела с чаем,это же семичеи обычные.Грамульку соли можно добавить везде.Очень часто встречаю мама которые с самого рождения едят все подряд.Ну я решила что буду кушать нормальную еду,чтоб не было аллергий и не сыпало бедного ребенка.А животики болеть будут по любому,это налаживается система ЖКТ

@ludmilasarbahtina да животик явно от питания нашего не зависит...у меня Богдан ножки ночью и в роддоме поджимал...хотя там я ела исключительно правильную пищу...

@dolzhena1991 у мальчиков мало того что животики болят так ещё и яички формируются

@ludmilasarbahtina этого я еще не знала🙈

Кушать нужно хорошо,будет сытнее молочко .на колличество не влияет питание а на качество влияет .Но многие с этим не согласны

Тоже начиталась, была деловая ела все чтоб «молочко жирнее было» потом малышку как посыпало...смотришь на ее щечки красные и хочется только гречку и грудку!((

@anna_li_ вооот....и я такая же...жалко пупсика..готова одну воду пить лишь бы не сыпало

@anna_li_ Но Вот Девченки не плохие меню поскидывали😉и сытно и думаю не должно " прыщить"

Не бойтесь есть молочку) я вот с роддома начала кушать кефир, ряженку, злаковый йогурт,печёные яблоки с творогом, сырники. Через три недели начала молоко пить (правда магазинное) домашнее всё ещё не пью

@maryannaviktorovna2018 Спасибо, завтра попробую творог)