Девочки,кто ходил на йогу для беременных? Стоит ли начинать?

Я начала ходить 2 недели назад, надо было раньше начинать( ощущения приятные, отеки уходят. Ну и самое главное - тренировка дыхания. Советую очень попробовать😉

Да! Ходила с 14 по 38 неделю. Очень-очень помогает хорошо себя чувствовать. Растяжка, дыхание, гармония в себе (гармоны то буянят 🤣). Спина у меня не болела до 36 недели вообще. Я всем беременным рекомендую!))

Я пол беременности ходила очень классно 😀 для спины да и вообще работа над дыханием успокаивает нервишки 🤣советую

Я ходила на аквааэробику)) очень довольна)

Я ходила, потом тонус матки начался. Не факт, что именно о из-за тренировок , но до них небыло, теперь полупостельный режим 😢. И врачи говорят, что если до Б ничем не занималась - начинать не стоит. НО у каждого свой организм ) Вам, может, на пользу будет )))

Обязательно идите на йогу!!) чувствуешь себя как заново родился))