Подскажите , как после родов убрать живот😭😭🤭 ( в особенности те кто после КС ) Я ни в одни джинсы не…

Носила бандаж,чтоб живот ушёл. Ушёл быстро,но периодически вылезает😒

@paukova, как часто носили ? Дома или на улице ? У меня лежит бандаж , боюсь его одевать 🤦🏻‍♀️как то как будто шов больно 🤭

Я через год только смогла в старые вещи влезть.прошлое лето вообще как торба ходила.

Носите бандаж.я после родов тоже бандаж носила, трусами был

@olqamillion, кошмар 😱видимо придётся терпеть этим летом 😭

@olqamillion, трусами удобно ? У меня который универсальный лежит .

@irin4ik92, как просыпалась,затягивалась,и до вечера. И на улицу в нем ходила. Был дискомфорт,да и сейчас есть,около шва чувствительности нет,но боли не было

А я наоборот жалею что бандаж носила, мыщцы настолько ослабли с постоянной поддержкой, а живот так постоянно и вываливался. Пока в тянула приятно смотреть, расслабила все вывалилось.

Помог только фитнес и беговая дорожка.

У меня та же проблема, кс было 2.5 месяца назад, первый месяц носила бандаж, через день, чтобы мышцы не ослабли. Вчера решила начать заниматься, еле сделала 10 скручиваний🤦‍♀️хотя до беременности раз 100 могла сделать🙈

Для подтяжки живота нужен комплекс: физ упражнения🤸‍♀️, обертывания, скрабы, маски, контрастный душ🚿, пить 1.5 л чистой воды в день.

Я делаю планку, приседания, обертывания с мумие, горячий скраб и термомаску от Флоресан. Конечно еще помогают 3 часовые прогулки с малышкой👶 Сделала все замеры. Через недельку напишу результат👧

Восстанавливаются все по разному.трусами очень понравились.они высокие,шов не задевает.хорошо утягивал.

Физ упражнения лучше не делать до 6мес ,я начала после 9 ,и то побаливал шов.

@irisshha, эх, может и правда в этом есть что-то и не стоит носить 🤷🏻‍♀️спасибо!

@razinuwka, а не рано заниматься начали ?🙈а то я как то боюсь ещё )))

А вот насчёт всяких скрабов,то надо купить )))что за горячий скраб ?)))

@olqamillion, ну вот и я слышала ,что 6 месяцев точно надо ждать ...у меня шов ещё до пупка ,поэтому в любом случае будет задеваться шов ..

@irin4ik92 у меня тоже шов до пупка

@irin4ik92 приседания и планку можно. Спросите у своего врача.

Скраб на основе перца и кофе. В оранжевой большой банке. В ленте продают.

@razinuwka, спрошу ))

Посмотрю , он лентовский прям ?))

@irin4ik92 вот эта серия. Очень понравилось.

@natalya.mama., никогда не обращала внимания на неё ))) спасибо ! Куплю 😊☺️

@natalya.mama., вокруг шва натру 😁

@irin4ik92 я скраб ещё и мочалкой жесткой тру, до красна. Потом гель. Но будет гореть. 😋. Вокруг шва, бока, спину,попку и ляшки тоже 😉хорошо подтягивает кожу)

@natalya.mama., ммм, попробую всё вместе ))) а то эта дряблость бесет 🤦🏻‍♀️хотя сама худая 🙄

@irin4ik92 ну вот дряблости эта прям бееееее, я когда в роддоме увидела свой живот, чуть не расплакалась. Я 20 кг.набрала

@natalya.mama., подтянулась бы быстрее 🙏🏻

Я набрала 13,5 . И то пузо и попа конечно пипец(((

@natalya.mama., давно пользуетесь этими средствами ?

@irin4ik92 пользовалась наверно месяцев в 8 ,+нагрузки и диета. Стала весить на 3кг меньше ,чем до родов(53кг). Потом расслабилась на радостях и все бросила,начала есть как слон . Сейчас 55-56(((. Вот снова хочу.

Хорошо подтягивает, и есть ещё жиросжигатель, тоже хороший )

@natalya.mama., блин вот диета и так у меня (( с этим гв.

Короче расслабляться нельзя )) и заниматься надо , приседать и прочее

Я родила в июне, в добеременные джинсы влезла в августе, но они с завышенной талией, поэтому хорошо маскировали живот. А в свой вес вернулась только сейчас, живот полностью ушёл к зиме. Главное чистое питание, научитесь делать вакуум - самое эффективное упражнение, чтобы убрать живот. И терпение! Все придёт в норму! Не раскисайте! ✌🏼

@loreleys, вот тоже хочу завышенные купить )))

А вакуум уже можно интересно делать 🙄

@irin4ik92, я воообще через месяц после пкс решила начать круговые тренировки. Умерла на первом круге и осталась лежать на коврике 😂 и оставила это занятие. Решила вакуум только делать. Но я очень хорошо себя чувствовала и не было диастаза

@loreleys, вот все же 3 месяца будет малышу думаю начну))) плюс всякие скрабы и прочее ))) но живот видимо уйдёт к годику 🤦🏻‍♀️

@irin4ik92 я вакуум тоже делаю, можно

@razinuwka, надо начать делать маленько , спасибо ))