Девочки , какие вы разгрузочные дни устраиваете ?)

Индейка и вода не более 1.5 литра - 3 кг почти ушло

@tanyalibert2017, один день делали ?) или несколько?)

@lenochka_mir полтора суббота вторая половина и весь день воскресенье, в понедельник на-прием с утра шла выпив-пол стакана воды, а потом приходила и нормально ела, что хотела😂

Индейка без соли отвариваем 1 кг и делим на 6 частей, я правда еще пару сезонных яблочек съела и пустая вода-суть в том-чтобы лишнюю жидкость вывести и скинуть вес.

@tanyalibert2017, поняла ))

А потом как вес , обратно возвращался?))

@lenochka_mir наедался естественно и напивался-вот сегодня в жк срочно нужно было идти а я бургеров с картошкой фри да с пепси напилась итог + 2100 - писала отказ от госпитализации, в понедельник опять на прием из за веса который я на ела за два дня-индюшку уже купила в мяснове-она там нормальная буду худеть перед понедельником😂

Яблочки! Очень легко прошёл ! Пила чай с мёдом ещё между яблоками 👍завтра его буду делать )

@tanyalibert2017, а я вчера на работе проставлялась 😊покупала пиццу)) и натрескалась ее😂а пришла сегодня в ЖК и +2 кг)

Разгрузочный день на яблоках не безопасен, в них жидкости много и нет белка....,а он очень важен нам))))

@lenochka_mir ну а что мы не люди что ли теперь, вот родим и если гв, то вообще-ничего нельзя будет - такого есть, а то аллергия у ребенка будет, а так хочется этого Макдональдса и конфет. Я не каждый день раз в 2 недели макдак

Мне врач несколько вариантов дала: 1. Мясо-овощной ( 400 гр отварного нежирного мяса, 600 гр овощей.овощи можно свежие, можно тушеные, нельзя брать картофель и весь объём огурцами и помидорами, так как жидкости много. Кстати, кабачок оказывается обладает мочегонным эффектом)

2. 600-800 гр творога небольшой жирности, 200 гр нежирной сметаны, стакан кураги или изюма

В обоих вариантах воды 400-500 мл. на весь день

Вчера у меня был мясо-овощной. Много жидкости покинуло мое тело;)

@lilya-sormovich, надо попробовать))

Я на всех посидела за беременность😂

Яблочный, кефирный, творожный, огуречный, на индейке, гречневый

Делала по 1-2 в неделю ибо меня очень ругали

Честно, я не знаю какая от этого была польза, кроме того что да у меня уходил 1кг приблизительно, но при этом меня тошнило и не знаю как обьяснить, малыш прям ощущался внутри, как будто ее требовал

По итогу у меня к 40й неделе очень большая прибавка, но без отеков и с хорошим самочувствием

Проще мне кажется на пп просидеть, хотя проще это говорить😂😂😂

@rezkova-92, согласна😂😂

Раз в 2-3 недели на гречке с кефиром сижу)

@mamakoshka_mur, и как результат ?))

@lenochka_mir - 1 кг каждый раз, общая прибавка 11кг при моей склонности к быстрому набору веса и отекам) с первой не разгружалась и общая прибавка была 21кг за 40 недель. В этот раз расчитываю не больше 15 прибавить)