Мамочки кто был на гв без мясо? Можно обойтись без мяса? Я хочу отказаться ,вот не знаю 🤷🏽 ♀ как…

Конечно можно😃😃😃 Тут много мам вегетарианок, есть много рецептов, поищите 😃😃😃

Думаю, что вполне можно. И не надо ни чем заменять, сейчас сезон овощей и фруктов, вот лучшая замена

Я бер. Мяса не хочется вообще😐 но понимаю, что НАДО тк белок!поэтому стала заменять

Белок беру с молочки, бобов( фасоль), орехи ( грецкие и миндаль)

Я не їла ні під час вагітності, ні зараз, все ок)

@vi-viorika, нам пока сырые овощи тяжело 😔

А яка причина відмови?

Дитині буде вистачать всього у будь-якому випадку, так як молоко не з їжі, а з крові. Малюк тягне все з вас, якщо чогось не вистачатиме, то страждать будете ви))) Їжте побільше овочів, фруктів, бобових, молочка, яйця. Якось 4 роки живу без м'яса/риби і не болію так сказать 😂

@nikolya69 ну так можно не сырые. Запекайте, варите, и тд. Я вот недели 2 уже на веганстве, и мне нравится . Правда хотелось бы больше сырых овощей, но пока обрабатываю до сезона , когда свое домашнее будет

@nikolya69 тушіть, запікайте овочі і смачно і корисно)

@solemio, не хочется вообще

До беременности 2 года без мяса и рыбы, и до сегодняшнего дня. Всё отлично.Малыш хорошо растет набирает тоже очень хорошо,проблем нет

@olya.milleno4ka, вы на диете? Что кушает ?)

@nikolya69 не на диете. Это мое обычное питание,ем всё с родильного зала, после родов спокойно съела 2 яблока и чай с шоколадом.Стараюсь питаться хорошими продуктами,овощи, фрукты,каши и тд.Мясо рыбу ни ем и пока не планирую

Сладкое тоже стараюсь не кушать ,если шоколад то хороший,сахар не едим,заменяю медом.

Малышу то будет хватать, а вот Вам вряд ли, компенсируйте белок тогда из других продуктов- рыба, творог, бобовые( но Вам их тоже нельзя на ГВ), белки яиц. Норма белка минимум 0,8 г на кг веса, почитайте какие продукты богаты белком и можете восполнять его из них, а мясо не есть

@kivi.vi а как же алергия на продукты?очень хочеться клубники и черешни, скоро абрикос...

@olya.milleno4ka а мед не алергенный?

@semenello, нам клубнику нельзя, плохо переносит

@semenello молоко не из желудка это раз, ни я ни ребенок не аллергик это два,и как горили нам на семинарах по питанию кормящих мам - если будет аллергия просто исключите,а тупо не есть кучу полезных продуктов только потому что они якобы аллергены это как то странно это три :)

@nikolya69 сегодня сьела 2 маленькие посмотрю модет все норм будет...начиталась что многие кушают

@olya.milleno4ka да знаю что не из желудка, а бобовые на них нет реакции у малыша?

@semenello нет.ну и у меня особо нет.фасоль и горох ем с 1,5-2х недель малому

@olya.milleno4ka значит буду пробовать чечевицу

Мед,орехи, зелень,свежие яблоки, капусту и тд ела с первого дня

Я не ем мяса 4 с половиной года, во время беременности тоже не ела и сейчас на гв. Малышка прекрасно набирает вес)

@semenello з місяця їм все, якщо ні у вас, ні в чоловіка немає алергії то сильно не переймайтесь, а взагалі їжте і дивіться на реакцію.

Про гв, алергії і т.д. подивіться на ютубі ніну зайцеву. Дуже круто і доступно розповідає.

@kivi.vi у нас нет алергии..буду значит пробовать

Я без мяса