Девочки ,что принимали от нехватки витамина Д,у меня дефицит этого витамина на учёт пока не встала

Под солнышком гуляй дополнишь😊

Лучше солнца ничего нет

Пейте витамин д, под солнышком гулять хватает человеку у которого в норме витамин д, а у которого дефицит надо сначала в норму привести витаминами, а потом чтоб поддерживать уже просто гулять достаточно

На айхерб есть хорошие, солнце не поможет

Пью вигантол по 10 капель в день

На айхерб закажите

Вигантол пейте

Только сначала сдайте анализ и пусть врач определит вам дозировку

Смотря какой у вас д3

Принимать для взрослых