Сегодня на 2 завтрак была белая киноа с ягодами, семенами чиа, тыквенными семечками, кокосовым маслом и мёдом. В…
Сегодня на 2 завтрак была белая киноа с ягодами, семенами чиа, тыквенными семечками, кокосовым маслом и мёдом. В качестве напитка цикорий.
#аит_обеды
#аит
#alyona_ait
Маринка·
Мама сына (1 год)
Вот это я понимаю что ПП)
Alena·
Мама дочки-младенца
Как киноа готовите? Какие пропорции?
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@alona.h, 1:2 в мультиварке пот давлением 10 минут.
Ann·
Мама дочки-младенца
Вы наедаетесь?)))) я вечно голодная)))
Алена Шпанко·
Мама дочки (1 год)
@nvinn30, да, вполне. Попробуйте добавить жиров. Растительное масло, орехи, авокадо у меня в каждом приеме что-то из этого. Вы кормите?