Всем привет, скажите пожалуйста у вас было такое что во сне ногу сводило судорогами, так что сквозь…

У меня так было при беременности, муж сразу просыпался и тянул ногу и отпускало! Чего то в организме не хватает

При нехватке кальция что ли такое

@aigerimabilova мой тоже просыпается и тянет, но у меня потом боль остается в ноге и будто бы мышцы сжались

да бывает такое, нужно встать потихоньку и походить, только тогда отпускало меня, мне сказали что это нехватка кальция

От нехватки кальция, у меня так было на вашем сроке. Как начинается на себя пальчики тяните, должно сразу отпустить, я пропила кальцемин, ну и побольше употребляйте молочную продукцию. Я не любитель творога, но как только ногу сводила, сразу ела😆😆😆

@gylsarka2012 не всегда потягивание пальчиков спасает, иногда даже хуже становится. Мне помогает "бег" по залу в 5 утра)))) Иногда такие сильные судороги что потом дня 2-3 в том месте болит как синяк. Но очень редко это бывает

Тоже страдаю временами от этого(( после этого еще днем мышцы болят, будто растянулись

Магний В6 пропейте

@lena.mamyrkina ооо такого не практиковала😆😆 мне еще муж массажировал ногу, тоже помогало))

@gylsarka2012 ага, все спят, а я круги по залу нарезаю)))) но хоть помогает

Муж пусть носок тянет на вас. Как объяснить,судоргпа хватает вы носок ноги сгибаете на себя прям сильно