Девочки,чем помочь спине,а именно пояснице,дипрелиф не помог,на массаж пока не могу пойти,может есть…

А на аппликаторе полежать?Приток крови.

@veresk1981 это в аптеке продается?

Остеопат

+ за апликатор Кузнецова. Для меня это скорая помощь

Остеопаты - чудо-люди

Кузнецова так себе, предлагаю аппликатор Ляпко, свечи диклофенак, если боль

@benjamina @dianabelousova89 нужно домашнее средство,так как боль из-за тяжести,а тяжесть эту драгоценную и любименькую ещё носить и носить😉

@kimbinibil, в общем-то есть остеопаты, которые на дом выезжают) а так аппликатор Кузнецова, Артрозилен спрей, Найз если совсем плохо

Если не совсем обострение, то я снимаю боль гимнастикой гибкое тело. Если обострение в виде прострелов, то тогда мази согревающие.

@kimbinibil сайт гибкое тело, а там по тематикам видео. До родов занималась каждый день по 30 минут, вообще никаких болей. Сейчас возобновила, главное не реже чем через день.

@kimbinibil да,в аптеке или в ортопедических товарах

Остеопат в помощь

@kimbinibil домашние только временно , не устранят причину , так же как и массаж