Кто занимался бодифлексом? Хочу попробовать ,напишите отзывы! Очень хвалят в интернете,меня…

Я занималась. Хорошо разгоняется обмен веществ, так как от дыхания кислорода много поступает

Ни на что не претендую , просто впервые столкнулась с такой категоричной формулировкой 😅решила поделиться 😉

@niknrva3, похудели?

Занималась несколько лет назад. Очень хорошо подтягивается живот. Но минус - как только перестаешь заниматься все быстро возвращается и гораздо быстрее, чем например после спортзала. Еще, как говорила тренер, нужно заниматься ежедневно, дома хотя бы по 10-15 минут в день

Вот хочу попробовать из-за живота,наверное если бросить любое занятие все вернётся))

Занималась бодифлексом, худеть не худела, но подтягивалась не плохо. В любом случае, эти занятия только на пользу.

Вот и я так думаю, плюс подключу ещё массаж и ПП

Хотя сомневаюсь,массаж рано наверное ((( 2 месяца прошло всего

Я занимаюсь с тренером из Инстаграм. Мне оч нравится. За неделю скинула немного, потом месяц не занималась , ничего не вернулось.

@belkina_nata_, ПП подключали?

@k-irina-s немного да. Сейчас опять набрала. Рот бы зашить мне😂 я им занималась до родов.

Мне нравится занимаюсь дома теперь сама по записям тренера. Область живота хорошо подтягивается.

Всем спасибо,обязательно попробую))

@niknrva3, вот и мне зашить))) первого ребёнка кормила ,многое было нельзя,так быстро все ушло и живота не было,со вторым гв не получилось по моему состоянию здоровья,так есть начала все и ещё и поздно могу покушать ,хотя в рд скинула хорошо

@k-irina-s, да, но поджирала