Девченки ни у кого нет примерного меню кормящей мамы в первый месяц хотя бы?

Каша гречневая,овсяная,можно на воде или молоке,котлеты на пару из грудки куриной или индейки,хлеб белый с маслом и сыром,чай с молоком,макароны ела,рыба ( семга,форель,треска,камбала,пикша..да любая) ,ела капусту квашеную,отварной картофель( пару клубней) ,ела курагу,чернослив,финики,грецкие орехи

Кабачки тушеные,цветная капуста,тушеная обычная капуста

Это мой пример то6л,что ела я,у ребенка ни на какой мой сьеденный продукт аллергии не было

Это понятно что пп,думала может у кого есть примерное меню ...

Ешьте что хотите) все это бабкины сказки про пп и масло для жирности молока 🤣

@tatanagladkevic, спасибо!

Я не навязываю, просто)

Можно есть абсолютно всю правильную пищу , вреда ребёнку не причините . Колики возможно при любой пище , т .к младенцы рождаются со стерильными желудком . Будьте просто аккуратнее с ягодами , фруктами. Съели пару ягод и проверьте реакцию .