Девочки,как восстанавливали фигуру после родов,помимо пп и диет?может дома на тренажерах,кто…
Девочки,как восстанавливали фигуру после родов,помимо пп и диет?может дома на тренажерах,кто занимался,эффективно?👀очень интересует как попу подтянуть и убрать живот🙈
Tatyana·
👂
Женька)))·
Мама сына-младенца
Если убрать живот то вакуум живота, и ещё планка хорошее упражнение
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Степпер можно купить,но без питания не будет особо толка
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Видите в чем проблема занятия так то типо разрешены на тренажёрах, но вот неизвестно как ваш организм отреагирует на занятия, у меня после одной тренировки чуть молоко не пропало и ребенок два дня плохо его ел через ор прямо ,у кого то все хорошо, попробуйте
Мальвина·
В ожидании первенца
@princees_, блин,сколько всяких нюансов🙈вот думаю,хотя бы велотренажер купить,а то попа пипец уже апельсин,что будет с ней дальше😥
Алла·
Попу подтянуть - гантели и делать выпады, талия - обруч, пленка и упражнения на пресс ежедневно (посмотрите видео-комплексы упражнений в интернете) + бег.
Копырзова·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
У меня знакомая Мама 3 детей, раньше ходила в тренажёрку, а сейчас говорит все это фигня, в интернете подобрала для себя упражнения и делает из дома, фигура супер.
Мальвина·
В ожидании первенца
Блин,круто!главное себя заставить🙈
✨·
Вот почитайте https://www.instagram.com/t.tatiiana интересно пишет