Я на грани срыва. Сын стал вставать в 4:30. А я раньше 3х не засыпаю ( дисомния с детства). Я как…

Послушаю. Та же проблема 😥

Шторы блэк аут или полная темнота в комнате другим способом.

А в ночь во сколько укладываетесь? Шторы, нам лично, не помогали.

Ничего не помогает, встаёт в 4:50 месяц уже..

Возраст такой, мы в вашем возрасте только в это время и вставали... все лето... и ничего не помогало...

@basil.journal, блэкаут стоит. Даже белый шум иногда включаю. По барабану:(

@pip0hka8888, а к осени наладилось?

@vedia да , перерос ) начал в 7-8 вставать 😊

@svetik1503, сейчас сдвинула на 6 вечера. Чтоб хоть высыпался. Если позже - просыпается так же, но только злой и невыспавшийся

@vedia, белый шум нужен для того, чтобы подавить другие звуки вокруг. Если в комнате тихо, закрыто окно, то белый шум не нужен совсем. У нас что то лето с 4:30 начиналось , что это с 4:30. Помогают поздние укладывание часов в 10 вечера и шторы блэк аут

@vedia, тем летом укладывала в 5-6 вечера и потом смешала график

@_nickname_, @leferova.m, @pip0hka8888, @basil.journal, девочки, а график какой был / есть при таком подъеме? Раньше был один дневной сон. 1,5 часа. А сейчас еле еле 45 минут вытягиваем. Да и бодрствование получается слишком длинное.

@vedia, на данный момент один дневной сон с 12/13 до 15/16. Я начала водить дочь на развивашки с 9 утра, там она до 12/13 играет с другими детьми, забывает про сон, полностью выматывается. Выходим и сразу же засыпает.

@vedia дневной 1,5 часа, ночной с 21:30 до 4:30,самый поздний утренний подъем в 6:30 😥 ждём запись к неврологу. Считаю это не нормально, хоть и ребёнок бодр и весел. Возраст два года, ранние подъёмы практически с рождения

И моя встаёт в 4:30😭😭😭

Моя просыпается в 4 с копейками, даю грудь и кладу и постукиваю по попе, так дотягиваем в полудреме до 6-30, 7 утра. Но только с грудью :(

@bushes, да. В год было так же. А как отказались от ГВ - спал до 7. А теперь вот на летнее время перешёл 🙈