Изначальный вес 66.5 кг Цель 56 кг 1й день диеты - результат на утро следующего дня 65.9кг 2й день -…
Изначальный вес 66.5 кг
Цель 56 кг
1й день диеты - результат на утро следующего дня 65.9кг
2й день - 65.3 кг
*******************
3й день - 65.6 😏 +300 гр. - вот они мои вчерашние вафли и чай с хлебом и вареньем.
Эх..вчера было легкое чувство голода, даже показалось что стало меньше молока ( а это ни в какие рамки), поэтому недолго думая я съела то, что требовал организм, а он хотел булок и сладостей😄.
Если бы я подумала, то наверное заменила бы сладкую вафлю например мармеладкой. А чем ещё можно таким сладкополезным питаться с чаем? Девочки подскажите.
#цель56кг
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Не мучайтесь одна;) приходите ко мне в марафон #записьнаиюньмаркина
VeraVera·
Мама дочки (4 года), беременна (33 нед.)
Сухофрукты
Волошина Анна·
Мама троих детей
То что можно на диете из сладостей. Я ела пастилу, зефир халву(халву не очень люблю, но когда хотелось сладкого это удовольствие🤗) мармелад. Сейчас перестала есть сладкое. Утро начинаю с 2 стаканов воды и в течении дня пью много. Мне помогает приложение очень. Сейчас у меня как у вас вес, был 75.🙈Приложение сейчас скину
Волошина Анна·
Мама троих детей
Волошина Анна·
Мама троих детей
И пью отдельно от еды. За 30 мин до еды и через час после
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Знаю что худеющим можно, пастилу, зефир (только не в шоколаде), мармелад.
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
А что у вас за диета? Мне очень нужно за неделю 3 кг сбросить
Дарья·
Мама сына-младенца
Я ем финики
Olga·
Мама сына-младенца
Фрукты и орехи
Irina ·
Мама дочки-младенца
Делайте сами сырки с стевией, запеканки всякие с ягодами и фруктами. Еще на мой вкус когда запекать фрукты они становятся в разы слаще.
Irina ·
Мама дочки-младенца
Сейчас уже ягоды и фрукты сладкие начали появляться на прилавках. Вчера спаслась черешней, вот прям на удивление вкусная.
Аля·
В ожидании первенца
Много рецептов в инсте пп сладостей, если сложно искать могу бросить парочку проверенных)
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Вы вес ежедневно не измеряйте. Лучше параметры свои: так эффективнее получится. На iHerb есть куча штук, которыми можно сладкое заменить безболезненно, поищите! И пп-Рецепты выпечки погуглите)) их сейчас очень много на любой вкус. Лично я заменяю сладости финиками, курагой и черносливом по 1-2 штучки с чаем, очень сладко и вкусно 👍👍
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@tatianaps да это не диета, отказ от сладкого и булочек. Также исключен картофель и макароны. Гречка, индейка, овощи, фрукты. С чаем бутерброды с сыром. Это я сама для себя решила, что нужно завязать со сладким.