Может кто-то считает, что каждый день взвешиваться неправильно, этот кто-то не я)…

10 кг за 16 дней... 🍀 😊

@tasha_kosaykina, я знаю все))) отрежу ногу и как раз 10кг(шучу))

Я тоже такая, решила пройти один марафон и каждый день взвешиваюсь

Все правильно делаете👍

Еще бы убрала вообще бананы, а яблоки только печеные.

Я так с Energy Diet сбросила 4кг за 3 недели ))

@ladylena-mom, Вы 4, а мне 10)))

Бананы не люблю))

@cheburashechka справитесь ))

Если что пишите в директ, я помогла многим девочкам, есть разные программы

@ladylena-mom, посмотрим)) я это тут ещё все развела, что б тут перед людьми стыдно стало, если че))

Я просто никогда слов в плане зрачки не придерживаюсь))

Поэтому подруги и муж не верят!

А сейчас очень хочу все-таки удивить...даже себя и потом не нажрать обратно))

@cheburashechka, не хочу вас расстраивать но 10кг -это нереально за столь короткое время,плюс большой сброс это сильный стресс для организма,и если быстро сбрасывать потом кг быстро вернуться...не спешите и все у вас получиться...я не хочу хвастаться ,но у меня -10кг почти за 3мес с регулярными практически ежедневными тренировками ,стартовала тоже 75кг как и вы

@darija198, спасибо, Вы меня не расстраиваете! Как уж получится! Я просто постараюсь

@cheburashechka, посоветую вам еще ограничить порцию 350гр(мах 400)и стараться соблюдать временной интервал 2,5-3часа,фрукты мах 300гр

Удачи вам💋

@darija198, а вообще нужно за один приём 250 грамм

Я в вас верю! -10 конечно вряд ли за такой период без урона для здоровья 🤔 Я за 3 месяца на 8 кг похудела тоже назло маме и мужу, которые не верили в такое и это стало моим мотиватором 💪🏼 Сидела на программе wowbody Аниты Луценко, рекомендую и вам 👍🏼

Все у вас получится, если сильно захотеть можно в космос улететь)))) я все никак не решусь

@beskvi, программы-это не мое, просто деньги на ветер-и Обуховский, и Луценко, и...

Не в обиду... но вам поднабрать бы еще в кое каких местах. Наверное у вас все получиться, раз вы ради мужа такое делаете. Но вы для него и так идеальная! неужели вы думаете что он зарабатывать больше будет?

@beskvi, и я,и я на ней😀тоже советую,никакой волшебной таблетки нет,но мотивация очень хорошая(правда хотела -17кг,но если бы не расслаблялась то результат был бы лучше),и это по программе нам так советовали (350грамм),например:100мяса и 200гр овощей +50гр риса,может у вас другая сисиема@anastasiya_yaya, или от веса зависит,но 250гр маловато мне кажется

@annanikitina563, а при чем тут заработок?! Я ему как раз-таки красивая, когда и себе, а не сейчас! Вы правда верите, что любая любимая, в смысле в любых изменениях, красивая?! И я не обижаюсь! Попа сдулась после родов, без физнагрузок...физиологически я не особо с задницей, сиськи сдулись после гв(хотя их никогда и не было, но такое ощущение, что усохли ещё)) и попу то я верну, а вот сиси только хирург!

Фотки до б

@cheburashechka все у вас выйдет! )

Я с вами))) мне надо 8 скинуть (((

А на что спорите?) а то мы все не можем придумать😂 тоже такая идея была

Я взвешиваюсь каждое утро, как только встану

Я худею со святокум , с 88 дошла до 73, еще 10 нужно скинуть

@cheburashechka слу, а у меня грудь как была стала, правда после гв тоже были шкурки, а сейчас как было все.

Свеклу ешь, и полезно, очищает хорошо 😂

@mama_maa_mi, у меня ее почти не было никогда, груди этой))

Спасибо 😊