НУЖЕН ЛИ МАМЕ ВЫХОДНОЙ? Как то у нас в обществе маме не положено уставать. От чего собственно?…

НУЖЕН ЛИ МАМЕ ВЫХОДНОЙ?

Как то у нас в обществе маме не положено уставать. От чего собственно? Считается что женщина в декрете отдыхает. И даже назвали это время декретным ОТПУСКОМ.

А если вы прислушаетесь к себе? Допустим вы "сидите дома" с ребенком (а-ля не работаете), но если быть честной с собой - устаете? Нужен ли вам как маме выходной?

На мой взгляд, ответ однозначный - да!

Ведь, с одной стороны, быть мамой - это быть постоянно в позиции отдавания. Мама дает - любовь, внимание, заботу, ласку, энергию, поддержку... А ребенок принимает и напитывается. И чтобы мама могла давать щедро и с радостью - ей самой нужно восполнять свои ресурсы. А для этого нужно отдыхать... И физически, например, банально выспаться хотя бы один раз в неделю. И психологически, когда тебе можно отпустить контроль, отложить ненадолго чувство тотальной ответственности и расслабиться. И эмоционально, когда можно просто побыть собой, почувствовать себя и сделать что-то только для себя любимой. То, что наполняет, вдохновляет и радует.

А, с другой стороны, быть мамой - это еще и работа такая. Это труд, требующий усилий, внимания, дисциплины и творческого подхода одновременно. Да, это как любимое дело. И когда дело любимое им можно заниматься дольше, где-то недосыпать, где-то забыть поесть... Ведь ведет вдохновение. Но! У всего есть смертельная доза. И любимое дело может истощать и вгонять в депрессию, если не соблюдать технику безопасности.

Поэтому выходной нужен! Это профилактика проф.выгорания

😊Но кто же мне его даст? - часто слышу от клиенток вопрос. Кто? ВЫ САМИ. Не нужно этого ждать от кого-то другого. В этом деле вы работаете сами на себя. Так вот и выходной себе можете дать только вы сами. И пока вы внутри сами не решите, что это действительно важно и жизненно необходимо, никто и не даст. А когда это будет внутри, то вы найдете и способ, и ресурсы и нужные слова для мужа... Первая, кого нужно в этом убедить -

себя!И для ребенка мама отдохнувшая и вдохновленная намного полезней. А вот замотанная, уставшая и депрессивная - просто даже небезопасна для его эмоционального и психологического здоровья. Поэтому, если не можете давать себе выходной ради себя, давайте ради ребенка.