Девчатушки , я начинаю толстеть;) Скажите как перестать жрать 😿😿😿😿😿

Та же проблема 😢😢😢

@vip.simbirzit, надо как то худеть , но все такое вкусное ;((

@yana1205 Да, очень 😊

может просто по немножку есть вкусняшек, а главное до обеда, тогда это все успеет переварится до вечера, а на ужин более легкую пищу

@ekaterina6614, давайте сообща худеть

@ekaterina6614, я согласна ;) давайте наберём народу и вперёд ;) надо худеть

@vip.simbirzit @ekaterina6614 может кому пригодится) установила себе приложение "худеем за 30 дней" там ежедневные маленькие тренировки и самое главное расписан ежедневное меню список продуктов что можно кушать и в каком количестве)

P. S. Я свернула гв и начала заниматься по этому приложению за 1,5 недели - 3кг с учётом того что вес в норме был

@elaginanna Спасибо. Посмотрю 😊

@elaginanna, спасибо 😊 посмотрю )

Пью мукофальк 3 раза перед основными приёмами пищи +пп, но позволяю иногда вкусняшку+ тренировки по приложению

@elaginanna, это приложение ?

@vedmama, как приложение называется ?

@vedmama, а его можно на гв

@yana1205 нет, у меня вот такое

@elaginanna, блин у меня такого нет

@elaginanna, я нашла)) ура ура 😀

@yana1205 там у меня в скрине ниже ещё для попы есть

😁

@elaginanna,и такое скачала )) все ещё бы заставлять себя каждый день ))

@yana1205 фитнес 7 мин.

Там напоминалка есть, время выставляете удобное и все)))

@yana1205 да можно при гв и при беременности. Это натуральное пищевое волокно из оболочек семян подорожника, кстати при геморрое после родов тоже показан, проктологи назначают, он заживляет слизистую кишечника.

@vedmama, спасибо)

Я тоже хочу в чат,мне нужна поддержка:)

@elaginanna, ещё бы приходил кто и заставлял меня ))

@yana1205🤣🤣

Такая же фигня)а ещё и на ночь стала жрать в последнее время,днём то некогда))

Я с вами))))

И меня возьмите))