У нас при жк были занятия в 5 роддоме (уход за малышом,как себя вести во время родов,гв и т.п.). Слышала ещё в надёжных руках или солнечной есть подобные курсы. Также смотрела технику дыхания очень кстати помогла,много конечно забываешь во время схваток,но в целом 👍
Лучше готовьтесь к гв, вот это наука целая😊 а про роды почитайте у меня в профиле есть книга Мишель Оден «Возрожденные роды», она вас успокоит, что вы всё сможете!