Упражнения для облегчения схваток и способствующие легкому (относительно говоря) появлению малыша

На потугах последняя помогала. Головку выстуживать. Енешка держала. Потом за кровать держалась

Ерунда для меня была все эти позы, к сожелению😂вот на мячике попрыгать немного помогло, надеюсь вы тоже что то одно для себя найдете,когда схватка идёт можно мне кажется даже железки погнуть руками , на столько сильно сжимала я кровать что думала точно погну😂🤦 лёгких родов вам

Я когда шла на роды, тоже подготовила в голове все позы примерно, которые для меня максимально комфортными должны были стать)) а во во время реальных родов, единственное, что я смогла сделать после того как мне вскрыли пузырь и сняли 3 раза ктг, это встать с кровати и согнуться буквой Г. Ни шага влево ни шага вправо.тупо стояла и передыхивала. А когда ноги затекли невыносимо, залезла на кровать и начались потуги))))

Я все роды на мячике скакала а потом села на кровать на корточках))Как вспомню так вздоргну..это было что то...

Интересно существуют ли роженицы у которых есть время сходить в туалет, поменять позы, попрыгать на мяче, покушать и тд во время реальных схваток🤔

Я по полу ползала во время схваток, мне казалось так легче, а сейчас вспоминаю смешно становится)))

Не помогают они 😣😣😣😣😣

@saksaktae наврятли

Ходила по родзалу, мне казалось лежа больнее, потом на мячике, и во время схватки мама терла поясницу, так схватка легче переносилась))), за то потом после родов на утро, думаю почему так поясница жжет и болит, пошла к зеркалу в туалете, как глянула😨😱🙈, там как ожег, кожа стертая

мне тоже очень мяч помог🙌

@saksaktae, у меня так было. Я ещё в чате переписывалась с девчонками до самых потуг

Все пишут, что мячик помогает. Я вспомню, как больно садилась на него и еле встала. Хотя всю беременность пропрыгала на нем, во время родов не помог

Меня тоже мячик спасал, можно сидеть на нем покачиваться или на коленках стоя на него опираться и чтоб поясницу массировали, джакузи еще тоже вариант

@saksaktae время было. Сил небыло🙈

Послушайте Кобаса.мне помог

Мне только на мяче прыгать помогало, причем как только начиналась схватка так я прыгала чуть не до потолка на нем))) ну и плюс вместе со мной прыгала мужа рука которая массировала поясницу

@rashidova1998 это точно я тож когда дочу рожала думала жилезки на кровати погну😂🤣

Я первого когда рожала. Во время схваток как только не загиналась без толку. Ни чего не помогало

Тут слишком много инфо. Во время родов все вылетит с головы. Кобаса и говорит об этом. Что техники оч много, но во время родов забывается. Посмотрите его, я тож дышала по нему

Легких родов🌹

@aigulyok спасибо большое 😊

Я все 5 часов схваток просидела на шарике . Так как только так мне было легче. Стоять или лежать трудно было . Аж не заметила как время прошло )))

@leonast, ооо, больше всего в родах помогает рука мужа, которая поясницу массирует 🤩👐🏻😂

Вчера только родила , поняла что мало двигалась раскрытие было бы быстрее, схватки длились полторы сутки 😑 Так что активнее ))

Мне не какая из этих поз не помогла😬😬😬упиралась от кровать тогда легче была 😊

Вспомнила свои роды, брррррр 😵😰 аж дрожь по телу

Легче становится тогда, когда партнёр делает массаж на поясницу,это ооочень облегчает схватки

И прыгать на мяче,так и матка быстрее готовится и вам легче